-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в chudoznanie

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) —верхъестественное Photos_of_Ukraine

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.04.2013
«аписей: 19
 омментариев: 14
Ќаписано: 79

 нига Ђ“онкое искусство пофигизмаї:  ак поверить в себ€ и научитьс€ наслаждатьс€ жизнью

¬оскресенье, 20 јвгуста 2017 г. 12:48 + в цитатник

ѕравила счастливого человека: издательство Ђјльпина ѕаблишерї выпустило на русском €зыке книгу ћарка ћэнсона Ђ“онкое искусство пофигизма: ѕарадоксальный способ жить счастливої. ћы нашли в ней по меньшей мере семь полезных уроков.

–асслабьтесь

«а последние несколько лет дерьмом в стиле Ђ ак быть счастливымї на Facebook поделились, наверное, восемь миллионов раз. Ќо вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это то, что стремление к более позитивному опыту Ч само по себе негативный опыт. », как ни парадоксально, прин€тие негативного опыта Ч позитивный опыт.

Ёто сносит крышу. ѕереведите дух и перечитайте: желать позитивного опыта есть негативный опыт; прин€ть негативный опыт Ч это позитивный опыт. ‘илософ јлан ”отс назвал это Ђзаконом обратного усили€ї: чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутстви€ желаемого. „ем отча€ннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали). „ем отча€ннее вы хотите быть сексуальным и желанным, тем большим уродом выгл€дите в собственных глазах (каким бы ни были в реальности). „ем отча€ннее хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким и испуганным становитесь (кто бы вас ни окружал). „ем больше вы хотите быть духовно просветленным, тем более низменным эгоистом делаетесь в попытках обрести просветление.

Ќе избегайте боли

¬ законе обратного усили€ есть любопытна€ особенность. ќн не случайно так назван: все получаетс€ шиворот-навыворот. —тремление к позитиву ведет к негативу, и наоборот.

Ѕоль в качалке несет здоровье и приток сил. Ўишки, набитые в бизнесе, позвол€ют лучше пон€ть, как добитьс€ успеха. ќткрытое признание своей неуверенности делает более уверенным и харизматичным в общении. √оречь открытой конфронтации способствует большему доверию и уважению в отношени€х. ¬згл€д в лицо своим страхам и тревогам позвол€ет стать мужественным и стойким.

 роме шуток. ѕродолжать перечень можно еще долго, но вы мен€ пон€ли. ¬се в жизни, к чему стоит стремитьс€, добываетс€ через негативный опыт. Ћюбые попытки сн€ть, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. ѕопытка избежать страдани€ есть форма страдани€. ѕопытка избежать борьбы есть борьба. ќтказ признать неудачу есть неудача. —окрытие постыдного само по себе постыдно.

Ѕоль Ч скрепл€юща€ нить в ткани жизни. ¬ырвать ее не только невозможно, но еще и деструктивно: вы так все порвете. ѕытатьс€ избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение. » напротив, если вы отнесетесь к ней Ђпофигистическиї, вас не остановить.

—корее всего, вы такой же, как все. —миритесь с этим

¬ нашей культуре прин€то считать, что мы все призваны к чему-то подлинно необычному. “ак говор€т знаменитости. “ак говор€т олигархи. “ак говор€т политики. “ак говорит даже ќпра (а значит, так оно и есть). јбсолютно каждый может быть выдающимс€. ћы все заслуживаем величи€.

ќднако большинство людей упускают из виду, что в этом тезисе есть внутреннее противоречие: если все будут выдающимис€, то по определению никто не будет выдающимс€. ¬место того чтобы задуматьс€, чего мы на самом деле заслуживаем или не заслуживаем, мы послушно съедаем это вранье и просим еще.

Ђ—ередн€чокї Ч классическое определение неудачника. Ќет ничего хуже, чем оказатьс€ в середине, в средней части кривой.  огда успех измер€етс€ Ђнеобычностьюї, уж лучше быть в самом низу, чем в середине: во вс€ком случае ты необычен и заслуживаешь внимани€. ћногие люди так и поступают: доказывают всем, что они самые несчастные, или самые угнетенные, или самые виктимизированные.

Ћюди, которые добиваютс€ больших успехов, об€заны своими успехами не вере в свою исключительность

“акой менталитет опасен.  ак только вы согласитесь, что сто€щей можно назвать лишь подлинно великую и выдающуюс€ жизнь, вы объ€вите жизнь большинства людей на «емле (включа€ свою) бездарной и бесполезной. ј это ничего хорошего не сулит ни окружающим, ни вам самому.

“е редкие люди, которые добиваютс€ больших успехов в чем-либо, об€заны своими успехами не вере в свою исключительность.  орни их побед лежат в другом: у них был пунктик насчет совершенствовани€. Ќо вдумаемс€: почему они хотели сделать лучше? ƒа потому, что отдавали себе отчет: пока у них не очень получаетс€. Ётот настрой диаметрально противоположен вере в собственное величие. ”спех может прийти лишь тогда, когда человек поймет: до величи€ ему далеко, результаты Ч скромные и посредственные. » есть куда расти.

ј треп насчет того, что Ђкаждый человек может стать исключительным и достичь величи€ї, лишь дразнит эго. «вучит хорошо, но в реальности это лишь пустые калории, пресловутый бигмак дл€ души и мозгов: от него только толстеешь и заплываешь жиром.

¬ыберите правильные ценности

’орошие ценности: 1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.

ѕлохие ценности: 1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не кон- тролируемы.

„естность Ч это хороша€ ценность, ибо над ней вы имеете полный контроль, она отражает реальность и по- лезна окружающим (хот€ и не всегда при€тна). — другой стороны, попул€рность Ч плоха€ ценность. ≈сли вы поставили ее во главу угла, а ваш критерий Ч Ђзатмить всех на танцевальной вечеринкеї, многие последующие событи€ окажутс€ вне вашего контрол€: вы не знаете, кто еще из гостей придет и насколько они будут €ркими и привлекательными.  роме того, далеко не факт, что вы правильно оцените ситуацию: возможно, вы будете ощущать себ€ попул€рным или непопул€рным, тогда как в реальности все наоборот.

Ќаучитесь брать на себ€ ответственность

ƒопустим, однажды утром вы проснулись и обнаружили новорожденного младенца у порога своей квартиры. ¬ашей вины в этом нет: младенца подбросили не вы. ј вот ответственность имеетс€. Ќадо срочно решать, что делать. » что бы вы ни выбрали Ч оставить младенца себе, избавитьс€ от него, оставить на пороге или скормить питбулю, Ч ваш выбор принесет проблемы, и ответственны за эти проблемы будете именно вы.

ћы сплошь и р€дом ответственны за ситуации, которые не были нашей виной. “акова жизнь.

Ќаучитесь говорить нет

”мение сказать Ђнетї Ч очень важный жизненный навык. Ќикто не хочет ув€знуть в отношени€х, которые будут в т€гость. Ќикто не хочет ув€знуть в работе, которую терпеть не может и считает глупой. Ќикто не хочет чувствовать, что вынужден говорить неправду.

Ќо люди выбирают эти вещи. ¬се врем€.

ћы, люди, жаждем честности. Ќо честность требует умени€ слышать и говорить Ђнетї. ќно делает наши отношени€ лучше, а нашу эмоциональную жизнь здоровее.

¬ы уже великий

ќсознаете вы это или нет. ќсознают это другие люди или нет. » не потому, что вы создали приложение дл€ iPhone, или окончили школу на год раньше, или купили роскошную €хту.  ак раз в этом нет величи€.

¬ы великий потому, что перед лицом бесконечного см€тени€ и несомненной смерти вы продолжаете выбирать, до чего вам есть дело, а до чего нет. ”же один этот факт Ч выбор жизненных ценностей Ч делает вас прекрасным, делает вас успешным и делает вас любимым. ƒаже если вы этого не осознаете.

источник




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку